Massage

Massagens effekter

Vad är massage?
Den svenska klassiska massagen är världsberömd. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen och ger en behaglig och skön avslappning. Regelbunden massage håller borta trötthet och smärta i axlar, rygg och nacke. Du känner dig lugnare, mjukare och rörligare.
 
Behandlingen kan antingen vara riktad mot att förebygga besvär eller att behandla direkta problem som t.ex. onda axlar, nackspärr, ryggskott, trötta ryggar, ledbesvär, musarm, huvudvärk mm.

Regelbundna muskelbehandlingar
• Förebygger akuta besvär
• Gör att vi blir piggare och mer effektiva
• Ökar vårt immunförsvar
• Förbättrar humöret och sömnen
• Lindrar muskelvärk
• Sänker nivån av stresshormoner
• Dessutom är det avslappnande och skönt

Företagshälsovård
Nu är massage avdragsgillt som friskvård företaget och förmånsskattefritt för anställda. Detta enligt en ny lag fr.o.m. 1 jan 2004, som gäller när alla anställda får samma erbjudande. Jag tecknar gärna avtal med företag vars anställda erbjuds massage. Betalning månadsvis mot faktura. Kontakta mig för mer info kring företagsmassage. Vanligast är rygg, nacke och axelmassage på ca 30min.

Laserbehandling

Vilka är egentligen mekanismerna bakom medicinsk laser?
Mycket förenklat kan man säga att laserljuset triggar/sätter igång kroppens eget läkningssystem, varvid kroppen sköter resten själv.

Men hur går det till?
Man känner till att laserbehandling påverkar:
• immunförsvaret lokalt
• blodcirkulationen
• antiinflammatorisk
• smärttillstånd

Men är det vetenskapligt belagt?
Ja det är det, nedan är några exempel på uppmätta effekter av LLLT

• Stimulering av DNA-, RNA- och albuminsyntes
• Ökad cellmetabolism
• Ökad genomblödning
• Snabbare nybildning av blodkärl
• Påverkan på immunförsvaret
• Stimulering av collagensyntesen i huden
• Ökning av epitelvävnad vid sårläkning
• Ökad tensil hudstyrka
• Ökad enzymfunktion
• Ökad fagocytfunktion
• Höjning av aktionspotential hos nervceller
• Påverkan på endorfinsyntesen
• Ökad serotoninutsöndring i urinen
• Ökning av prostaglandinerna E och F


Ummm... kan inte påstå att känner till alla dessa uttryck. Finns det någon lättfattlig skrift om laserterapi som man kan ladda ned istället?
Svenska Laser-Medicinska Sällskapet SLMS har gjort en bra sammanfattning. Den är på 32 sidor och heter "Laser som läker". Den är i s.k. acrobat-format och det är bara att ladda ned den på datorn. Den är upplagd i 3 kapitel. Det börjar lättfattligt, för att bli mer och mer avancerad.

Finns det några studier som stöder laserterapi?
Ja, förvånande många faktiskt, nu är det över 3000 studier är gjorda, vilket torde göra medicinsk laser till ett av dom mest undersökta områdena. Se t ex sammanfattningen (abstracts) på internetsajten LaserWorld, bara där finns över 300 st. För den som är intresserad finns det en nyutkommen laserbok av Jan Tunér/ Lars Hode som tar upp allt som är värt att veta om laserterapi.

Och dubbelblinda då... Det är faktiskt det som krävs för att bevisa att metoder fungerar. Vem bryr sig om cell och djurstudier. Finns det dubbelblinda positiva studier på människor?
Ja, inga 3000 kanske men väl över 100 positiva dubbelblinda på människor. För ett vanligt läkemedel räknas 1 positiv dubbelblind studie som bevis på att pillret fungerar. Här finns det över hundra. Sedan finns det ju hundratals s.k. pilotstudier.

Finns det något lite mer lättöverskådligt diagram över mekanismerna?
Ja, klicka här

Medicinsk Laserterapi

Medicinsk laser – en riskfri och smärtfri metod mot smärta

Man kan behandla följande:
• Smärta
• Reumatism
• Idrotts- och belastningsskador
• Frakturer
• Benregeneration
• Svullnader, ödem och utgjutningar
• Tinnitus
• Tendiniter-seninflammationer
• Migrän-huvudvärk
• Ischias, ryggskott och ländryggsproblem
m.m.

Fråga gärna om behandlingarna!
Stefan Glenndin
Dipl. laserterapeut

---